Hormonelle Balance ist der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden – und doch wird sie oft unterschätzt. Ob Zyklusschwankungen, PMS, hormonelle Akne oder die Veränderungen in den Wechseljahren – unser Körper sendet uns Signale, die wir verstehen und unterstützen können.

Als Integrative Frauengesundheitscoachin und Hormonberaterin mit einer ganzheitlichen Sicht auf Frauengesundheit habe ich über die Jahre festgestellt, wie wenig Bewusstsein oft für die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Haut, Stimmung und allgemeiner Gesundheit besteht. Doch es gibt Wege, unseren Körper natürlich in Balance zu bringen.

Mein Ziel ist es, mit diesem Blog fundierte Informationen zu bieten – wissenschaftlich basiert, aber alltagstauglich und verständlich. Ich möchte Frauen dabei unterstützen, ihre hormonellen Herausforderungen besser zu verstehen und auf sanfte Weise zu begleiten.